Guía de preparación · Leadville Trail 100 MTB
Leadville Trail 100 MTB 2027: cómo prepararlo y qué comer y beber
La próxima edición es el sábado 14 de agosto de 2027 (fecha provisional: la organización aún no la ha confirmado; en 2026 fue el 15 de agosto. Hora de salida orientativa), con salida en Leadville (Colorado, EE. UU.) a las 6:30. Aquí tienes el recorrido de la Leadville 100 MTB (163 km), sus puertos, la meteorología habitual y cuánto comer y beber según tu tiempo objetivo.
¿Empiezas a prepararla? Plan de entrenamiento para una marcha cicloturista, con una semana tipo y las sesiones clave.
Leadville 100 MTB (163 km): recorrido
Ruta oficial en RideWithGPS / Garmin (web de la prueba).
Perfil y track oficiales en la web de la organización.
Los puertos y tramos clave, uno a uno
| Puerto o tramo | Longitud | Cómo es y cómo afrontarlo |
|---|---|---|
| 1. Leadville → St. Kevins → Carter Summit km 0 | 17,1 km | Salida neutralizada por asfalto y primera subida por pista, St. Kevins, en grupo y a más de 3.000 m. Todos suben demasiado rápido: tú, por pulso y conversando. En altura, el exceso del principio no se recupera. |
| 2. Sugarloaf y bajada de Powerline km 17,1 | 18,8 km | Subida por Sugarloaf y la bajada de Powerline: empinada, rota y con surcos. Baja con el peso atrás y sin frenar en seco; si dudas, baja andando unos metros. Llega a Outward Bound (km 35,9) entero. |
| 3. Outward Bound → Twin Lakes km 35,9 | 25,6 km | Pistas rodadoras y algo de asfalto por el valle, con viento: aquí se rueda en grupo. Engánchate a un grupo, come sólido y bebe. Llena todo en Twin Lakes (km 61,5): queda Columbine. |
| 4. Columbine Mine km 61,5 | 19 km | La gran subida: unos 1.000 m de desnivel hasta cerca de 3.800 m, con los últimos kilómetros por encima del límite del bosque, empinados y a menudo andando. Desarrollo corto, ritmo que puedas mantener 2 horas y come cada 20 minutos aunque no tengas hambre (la altura la quita). Arriba, en el giro (km 80,5), abrígate para bajar. |
| 5. Bajada de Columbine → Twin Lakes km 80,5 | 19 km | Bajada larga con ciclistas aún subiendo por el mismo camino. Respeta tu carril: los que suben tienen preferencia. Bebe en las partes rápidas y rellena en Twin Lakes (km 99,5). |
| 6. Twin Lakes → Outward Bound km 99,5 | 24,6 km | El valle de vuelta, a menudo con viento de cara por la tarde. En grupo y comiendo: lo que comas aquí es lo que tendrás en Powerline. |
| 7. Subida de Powerline km 124,1 | 18,8 km | La subida más temida a la vuelta: rampas muy empinadas y sueltas que casi todos hacen andando, seguidas de falsos llanos. Andar con la bici es normal: hazlo con ritmo y sin parar. Gel antes de empezar y otro arriba. |
| 8. Carter Summit → meta en Leadville km 142,9 | 20,1 km | Bajada de St. Kevins, asfalto y la última subida («the Boulevard») hasta la meta en Leadville. El Boulevard se hace eterno: cadencia, agua y piensa en la alfombra roja. |
Claves del recorrido
- La salida está en Leadville, a más de 3.000 m: la altitud te quita potencia desde el primer kilómetro. Si no vives en altura, llega con días de adaptación y sal con vatios de menos.
- Es una ruta de ida y vuelta: pasas dos veces por los mismos puestos (Carter Summit, Outward Bound y Twin Lakes) y el giro es en Columbine Mine, el punto más alto. La subida a Columbine es larga y dura, y se hace con más de 80 km en las piernas.
- En cada puesto hay bebida, geles, barritas, snacks y fruta; los siete puestos están separados de 17 a 26 km. Llena los bidones en todos y toma algo cada 20–30 minutos, sin esperar a tener hambre.
- En altura el tiempo cambia deprisa: puede hacer frío y tormenta por la tarde. Lleva impermeable ligero y mira el pronóstico de los días previos en WinWatts.
3 claves más en WinWatts: con el pronóstico de los días previos, el viento y el calor tramo a tramo, y en qué subidas te toca comer y beber.
Leadville 100 MTB (163 km): qué comer y beber
Cuánto necesita un ciclista tipo (72 kg) según el tiempo que tarde. A partir de 2–3 horas, lo que más cuenta es comer hidratos con regularidad (cada 20–30 minutos) y beber antes de tener sed.
| Tiempo total | Hidratos por hora | Hidratos en total | Bebida por hora | Bebida en total | Sodio por hora |
|---|---|---|---|---|---|
| 8 h | 75 g/h | 515 g | 450 ml/h | 3,6 l | 300 mg/h |
| 9 h | 75 g/h | 585 g | 450 ml/h | 4,1 l | 300 mg/h |
| 10 h | 75 g/h | 660 g | 550 ml/h | 5,5 l | 450 mg/h |
| 11 h | 75 g/h | 660 g | 550 ml/h | 5,6 l | 450 mg/h |
Más de 60–90 g de hidratos por hora solo si los has entrenado antes. Lo que no aguantes en entrenos no lo pruebes el día de la prueba.
Avituallamientos
Salida y regreso por los mismos puntos: Carter Summit km 17,1 y 142,9; Outward Bound km 35,9 y 124,1; Twin Lakes km 61,5 y 99,5; Columbine Mine (retorno) km 80,5. En todos: bebida, geles, barritas, snacks y fruta.
Sin el track oficial cargado no calculamos el tramo a tramo. En WinWatts, con tu GPX, ves cuánto comer y beber entre cada avituallamiento con tu ritmo en cada subida.
Leadville 100 MTB (163 km): meteorología a mediados de agosto
Lo que hizo a mediados de agosto en las últimas ediciones (en Leadville, no en los puntos más altos):
| Año | Mínima | Máxima | Lluvia | Viento máx. |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | 6 ºC | 24 ºC | 0,0 mm | 6 km/h |
| 2023 | 7 ºC | 21 ºC | 0,1 mm | 6 km/h |
| 2024 | 2 ºC | 25 ºC | 0,0 mm | 13 km/h |
| 2025 | 5 ºC | 21 ºC | 0,0 mm | 14 km/h |
Tu Leadville Trail 100 MTB, a tu medida
Esta guía usa un ciclista tipo. En WinWatts lo calculamos con tus datos:
- Tu tiempo, tu potencia media y tu hora de llegada según tu FTP y tu peso.
- El pronóstico del día de la prueba en cada tramo, y qué ropa llevar.
- Tu plan de comida y bebida kilómetro a kilómetro, con tus geles, barritas y bidones.
- Tu plan de entrenamiento hasta el sábado 14 de agosto de 2027, ajustado cada semana a cómo vas.
WinWatts no tiene relación con la organización del Leadville Trail 100 MTB. Fechas, recorridos, horarios e inscripción: web oficial. Distancia, desnivel y avituallamientos de la web oficial (edición 2026); el tiempo, de ediciones pasadas (Open-Meteo). Orientativo: no sustituye el consejo de un profesional sanitario.